友利成来
从那一天起，我开始过于在意自己的饮食，并因此受苦、
到实现善待自己和周围人的 "灵活性"。
有机市场 Tembusu 位于冲绳市、
来自不同地区和背景的顾客光顾这家商店。
"为什么他们选择腾布苏，而不是附近的超市呢？"
"我想知道那个开朗的人是什么样的人"。
为了进一步了解顾客的情况，前田带上了店长国吉、
他们决定找一些常客聊聊。
第一个被邀请的是生巧克力制作师富森茂树。
她有着可爱亲切的笑容，吸引着周围的每一个人。
然而，在她的笑容背后，却隐藏着一段超乎想象的过去，一段让她痛苦不堪的过去。
采访者：
纳鲁莱先生，请跟我们走一趟。
成来：
很高兴见到你
我没想到这是一个如此严肃的采访，所以我穿着平常的衣服来（笑）。
采访者：
一点也不！ 你可以像平常一样继续。 现在让我们从您的职业开始吧。
成来：
是的！
是的 请告诉我们你的职业
由于禁食，他吃了两盒巧克力。 他在门口倒下了。
采访者：
您是一位 "生巧克力制造商"。
您能告诉我们您制作的生巧克力和普通巧克力的区别吗？
成来：
主要区别在于是否经过烘焙。
普通巧克力是在 200 摄氏度以上的高温下烘烤巧克力豆，然后加入牛奶和糖制成的。 生巧克力则是不经过烘焙，而是将巧克力豆在阳光下晒干制成的。 我使用的可可豆来自马达加斯加，马达加斯加人将可可豆放在网子上晒两个多星期。 然后用低于 48 摄氏度的低温加热将晒干的可可豆制成可可粉。
采访者：
这是一个耗时的过程，慢慢地、有意识地加温，而不是一次性加热。
成来：
48摄氏度以上不加热是生食的定义。
正如人的皮肤会被灼伤一样，有数据显示，植物在加热到摄氏 48 度以上时会失去能量。 生食的理念就是让植物在低温状态下休息，充分发挥其能量。
采访者：
生巧克力中的 "生 "来自 "生食 "一词，对吗？
成来：
就我而言，我只是碰巧以生食的方式制作巧克力。
我觉得在低温下制作更容易，更重要的是，我觉得味道更好。
我还用椰子糖代替白糖，冬天则改用枫糖。 我完全不添加任何添加剂
采访者：
是什么让你决定自己制作巧克力？
成来：
禁食。
我从小就喜欢巧克力，我的梦想是在可可的海洋里游泳（笑）。
国吉：
你喜欢边吃边游？
成来：
是的，没错 我就是这么喜欢的。
我刚开始接触断食的时候，断食了 20 天，包括准备餐和恢复餐共 40 天。 当我完成整个计划时，我已经超过了自己的极限！ 我一口气吃了两盒巧克力。 然后我就倒在了门口。
国吉：
真没想到
成来：
所以我决定要做可以放心吃的巧克力
对食物反应过度，思维和生活僵化。
采访者：
你当初为什么决定禁食？
成来：
我一直体温过低，35. 6摄氏度是正常的... 我以为这只是我的体质问题。 但有一天我感觉非常不舒服，我确信我发烧了！ 我量了一下，发现是 34.5 摄氏度！ 温度计一闪一闪的。 从那时起，我开始尝试断食三到五天，然后是一周，以改善我的体质。
[你还继续断食吗？］
你还继续禁食吗？
成来：
我经常断食 不过是三天左右 如果超过这个时间，我的肌肉就会开始消瘦，精神也会变得恍惚。 我的生活失去了平衡......
有一段时间，我觉得自己得了饮食失调症。 我只想吃纯天然的食物，甚至连外面的水都不敢喝。 我就这样过了大约一年。 我想，这样确实不好
采访者：
我觉得你变得很注重饮食，那段时间你去天姥了吗？
[那时候你去过天布苏吗？
成来：
是的，我去了。 开始斋戒三个月后，我搬到了冲绳市。
我想知道有没有好的餐馆，然后我就找到了Tembusu。
国吉：
偶然吗？
你没有在网上搜索吗？
成来：
没错 那之后的一年，我在Irei-Harikyuin*诊所的Nobuko医生的介绍下认识了Tembusu先生。 她说："哦，我认识你！ 我认识她！
天布须提供由爱玲针灸康复科学院推荐的食疗产品。
采访者：
你还记得第一次去那里时的印象吗？
成来：
很不错！ 我想。 我是去买巧克力的 能买到有机巧克力的地方不多，但 "Tenbasu "有卖。
当时，店主对我说："不要太在意国内的产品！ 有时外国巧克力更好"。 有时候，还是从国外买比较好。
采访者：
被告知吃这个也没问题 还挺让人欣慰的
成来：
我对食物研究得越多 就发现越多我不能吃的东西 我想得越多 我的思想就越僵化 曾经有一段时间，我对肉类很反感，或者思想很僵化，认为添加剂是最不能吃的东西。
但我认为，灵活地生活才是善待自己、亲人和周围人的最好方式。 从我开始注意饮食到现在，已经有六年了，现在我有这种感觉。
采访者：
所以你经历了很多尝试和错误，试图决定什么该做什么不该做？
成来：
是的 我想这就是我成为今天这样的人的原因，我可以放松地说："一切都很好。
有的时候：
有的时候，你会不由自主地融入其中，成为你自己，或者融入其中。 当你周围的人看到你头脑清醒时，他们会有一种很好的感觉。
采访者：
自从你开始禁食和注意饮食后，你有没有注意到什么变化？
是身体变了还是思想变了？
成来：
一切都变了。
采访者：
一切？
成来：
我的整个生活都变了（笑）。
当然，不仅是我的身体，还有我的体重、我的思维方式和我说的话都变了。
采访者：
你的思维方式究竟发生了怎样的变化？
成来：
我与大自然融为一体。 ....
我更能感受到自己的身体，或者.....。
梅达：
我明白了 我正在学习优昙婆罗多意识，他们说要直接接近优昙婆罗多意识，就必须禁食。 看起来是这样，但我也在断食（笑）。
（笑）。
采访者：
这是否意味着现在是你最轻松的时候？
成来：
不容易，我很开心。 我现在没有什么意识了。 我已经建立了自己的饮食规则，我可以不自觉地做出选择。 如果我想更委曲求全，我可以，但我只是顺其自然...... 曾经有一段时间，我也很担心麸质食品，从来不吃小麦！ 曾几何时，我会说'我永远不会吃小麦，因为我担心麸质'，但现在我想吃这个人做的面包。
治疗疾病需要毅力。 我相信，只要你花时间面对自己，你就会痊愈。
采访者：
您最喜欢腾布苏的哪些产品？
成来：
大酱很好吃！ 我在 Tembusu 买酱油、味噌和调味品。 还有豆腐。 我还喜欢生姜。
前荣田：
生姜卖得很好。
国吉：
我刚开始在这里工作的时候，还不知道生姜是这样卖的（笑）。 (笑）有些人大量购买。
采访者：
他们只是觉得好吃吗？
成来：
很好吃 他们相信一些东西。 我相信产品 我觉得只要在这里，就不会有问题 我相信他们
采访者：
我想知道你身体的变化 自从你开始注意饮食后 你的基础体温有没有升高？
成来：
上升了
前荣太：
我不再是婴儿了（笑）
成来：
[不，体温低的时候，我已经不是婴儿了。
当它已经很低的时候，我知道如果我什么都不做，我就会生病。
国吉：
我年轻的时候也经历过 我很惊讶自己的血糖会这么低。 但自从我在天武工作，开始吃糙米后，我的基础体温就上升了。 我的肠道状况很好
成来：
毕竟，人是由食物做成的，不是吗？
国吉：
人们问我吃什么会好一点 但没有什么东西能说 "吃了这个就一定会好"。
前田：
食物和保健品不同，所以重要的是要有一颗不急功近利的心。 不能说吃了这个就会马上感觉好起来。 你得慢慢来。
成来：
没错
我记得你说过，在我开始断食两年后，我患上了特应性皮炎。
当我弯曲我的手臂时，它流了很多血。 它又痒又痛，让我痛苦不堪。 当时我在基地的一家餐厅工作，我的制服是短袖的，所以当顾客看到我的湿疹时，他们会指着我问：'这是什么？ 他们会指着我对我说一些无情的话。 经理还告诉我，我应该请一天假，因为他们认为我得了传染病。 我的身体和精神都崩溃了...... 我试着用药，但我停止了，因为我觉得湿疹在一天之内就消失了，这太不自然了，也太可怕了。
我耐心地不断尝试各种方法，花了两年时间才治好了湿疹。 如果我看到一个孩子全身都是特应性皮炎，我会对他说："我理解！ 但它一定会好起来的"。 我相信一定会治好的。 我觉得没有治不好的病
采访者：
你真的克服了很多波折 在尝试了很多事情之后 失败了又成功了 不是吗？
成来：
我看书学习，但我是个务实的人。 我不知道什么时候会结束，而且超级辛苦，但我觉得是食物让我懂得了面对身体的重要性。 所以我认为，注重饮食、关心饮食的人，在某种程度上是值得信赖的人。
当你能从容应对顺境和逆境时，你的人生才是最强大的。
采访者：
你将来有什么想做的吗？
成来：
嗯 我现在很开心（笑）。
采访者：
那很好
成来：
我现在还是女性性学的讲师 我与小学、初中和高中学生分享月经、女性身体如何运作、不了解自己身体的恐惧以及了解的重要性。 我想继续通过各种活动和人与人之间的联系来分享我的爱，我想重视多样性。
访谈者：
多样性？
成来：
我称自己为灵活主义者
我不是素食主义者，也不是纯素食者，但我希望在思想和饮食上都能灵活变通。
国吉：
有人请你吃东西，你会吃吗？
成来：
我不吃肉，但我吃鱼。 因为我父亲是海民。
国吉：
哦，我明白了
[最后一个问题
我的最后一个问题是：Tenbasu 的主题是 "自然"。 对您来说，"自然 "是一种什么样的状态？
成来：
我认为自然的状态就是接受一切，无论好坏。
如果你能感觉良好，那么生活就是最坚强的。
梅伊达：
就像 "Aufheben "一样，你在好与坏之上，可以说两者都是好的。 我们的主题是 "自然之体"，但我们的前提是我们不知道什么是自然之体。 我想继续询问各种顾客，他们认为自然是什么。 我想继续问人们他们认为自然是什么。
成来：
每个人都不一样
没错：
没错 但我觉得通过《天武》，他们知道我现在可能有点偏激，或者我做得很好，这很好！ 我觉得他们知道我有点偏心 或者我过得很好是件好事
成来：
很好
好极了
国吉：
我通常不会说得这么详细 所以我很高兴今天能听到这些 非常感谢 店里见
成来：
好的
第二位嘉宾是瑜伽治疗师米娅-塔尤弗
